女性の間で人気になっている黒ゴマきなこ豆乳。
きなこ豆乳は昔から、ネットやSNSでもバストアップ効果があると大変話題です。
今回は、この黒ゴマきなこ豆乳に抑毛効果があるのか？ということを検証していきたいと思います。
きなこ豆乳にはバストアップ効果があるのか
まずコレですよね。
そもそも本当にきなこ豆乳でバストアップが出来るのだろうか。
ネットで調べた結果はこちら。
きな粉と豆乳には大豆イソフラボンという成分は含まれています。この大豆イソフラボンにバストアップ効果があります。
なぜかといいますと女性ホルモンの一種であるエストロゲンという物質が女性らしいバストや体を作るために欠かせない働きをします。
そのエストロゲンと似た働きをするのが”イソフラボン”です。そのためバストアップに効果があるんです！
引用サイト：きなこ豆乳の素晴らしいバストアップ効果とは？
いくつかのサイトを見ましたが、どうやら本当にバストアップ効果があるようです。
ちなみに、男性も豆乳の効果でバストアップした事例がある模様。
“特別な体質を持った一部の男性が稀に“ということなので、まあ大丈夫ですｗ
ムダ毛の濃さ＝男性ホルモンの多さ
大豆イソフラボンには、男性ホルモンを抑制する効果があるようなので、抑毛効果があっても不思議じゃありませんね！
きなこの栄養
栄養の種類がとても豊富なので、美容効果のある栄養のみをご紹介。
きなこには、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが含まれており、大豆食品の中でもその含有量はトップクラス。また、栄養や酸素を体全体に行き渡らせる働きがあるレシチンや、抗酸化作用のあるビタミンE、天然ポリフェノールも含まれています。
引用サイト：【専門家が監修】きなこの栄養と効果 | 美肌レシピ
きなこの栄養素は上の赤字部分の他、便秘解消効果のある食物繊維が含まれています。
注目して欲しいポイントは、やはり大豆イソフラボン。
バストアップの話でも出てきましたが、この栄養素は、抑毛豆乳ローションでも使われている成分です。
その大豆イソフラボンの含有量がトップクラスなんて、きなこすごいですね！
豆乳の栄養
大豆を原料とする豆乳には、以下のような栄養素が含まれています。 大豆イソフラボン、大豆たんぱく、カルシウム、カリウム、ビタミンB群、食物繊維、マグネシウム、レシチン、サポニン、オリゴ糖 など
引用サイト：女性にうれしい豆乳の魅力！豆乳の種類・摂取量・飲み方
またまた大豆イソフラボンが出てきましたねｗ
参考にさせていただいたサイトによると、豆乳の栄養素には女性ホルモンをサポートする効果があるとのこと。
黒ゴマの栄養
美容効果のある栄養素は、セサミン、ビタミンE。
白ゴマきなこ豆乳じゃダメなのかなぁ、と思って調べてみるとこんな情報が。
栄養面から見た場合、白ゴマと黒ゴマに何か違いはあるのでしょうか？じつはほとんど変わりません。
黒ゴマのほうが白ゴマよりも若干、油脂分が少ないこと、黒ゴマには色素を構成するポリフェノール「アントシアニン」が多く含まれていること、この2点に違いがあります。
もしゴマをダイエットや美容目的で摂取する場合、黒ゴマの油脂は白ゴマよりも若干少ないこと、黒ゴマはアントシアニンを豊富に含んでいることを踏まえれば、黒ゴマに軍配が上がるといえそうです。
引用サイト：美肌・若返りに毎日摂取！黒ゴマの効果効能とおすすめレシピ3選 – macaroni
なるほど！美容目的なら、黒ゴマなんですね。
白ゴマきなこ豆乳じゃダメな理由がわかりましたｗ
セサミンにはアンチエイジング効果、ビタミンEには女性ホルモンを調整する効果があります！
黒ゴマきなこ豆乳の作り方
材料はこちら！
2つともライフというスーパーで買いました。
お値段は2つで300円ぐらい。
黒ゴマきなことかいう便利なものが売ってるんですよ！！
豆乳は調整と無調整の2種類が売っているはず。
無調整のほうが大豆イソフラボンが多いため効果は高いです。
ですが、味は少し飲みづらいので好きなほうを選択という感じですかね！
私はいつも一気飲みして流し込むので無調整ですｗ
作り方の割合
一般的な作り方の割合はこちら。
- 豆乳100ml
- 黒ゴマきなこ大さじ1
豆乳200mlなら黒ゴマきなこ大さじ2って感じですね。
私は、計らずに適当にやっちゃいますがｗ
※追記
後から知ったのですが、大豆イソフラボンの摂りすぎはあまり良くないとのこと。
身体に良いのは1日に大豆イソフラボン75mgまでとのことなので、無調整豆乳の場合1日に豆乳200ml＋黒ゴマきなこ大さじ1がちょうど良い分量です（これで大豆イソフラボン70mgほど）
分量が決まればあとは下のように混ぜるだけ！
- コップに黒ゴマきなこをいれる
- 豆乳を少量いれて、黒ゴマきなこをしっかりかき混ぜる
- かき混ざったら残りの豆乳をいれる
- 最後に少しかき混ぜる
これで完成です！
【検証】黒ゴマきなこ豆乳で抑毛
大豆イソフラボンで男性ホルモン抑制してやるぜウオオ！！
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～それから1ヶ月の月日が経過～
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検証結果
いやぁ、長い戦いでしたね。
毎日コップ1杯を飲み続けました。
たまに飲み忘れた日は、次の日に2杯飲みました（おそらく意味ない）
結果
- ヒゲには効果なし
- スネ毛などにはあるようなないような
めっちゃアバウトでごめんなさい！
スネ毛は定期的に、すきカミソリで整えているために判断がすごい難しかったです。
ネット情報だと豆乳の抑毛効果が現れるのは3ヵ月後ぐらいからみたいなので、もう少し気長に続けてみたいと思います。
他の黒ゴマきなこ豆乳の記事はこちら。
黒ゴマきなこ豆乳の効果 | 抑毛・薄毛予防・バストアップ・美肌
脱毛関連の記事も書いてます。
見てくれてありがとうございました！
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